爆痘，绝对是让不少妹纸十分痛恨的肌肤问题，不仅当时没办法美美见人，稍一不慎还容易留下痘印。据知名美肌调养专家、女性健康顾问 梁惠老师 介绍，其实祛痘并不难，只要大家了解痘痘成因，并通过内调外养，很快就能消灭痘痘。
　　不少妹纸之所以感觉容易频频爆痘，是因为大家习惯等爆痘了才用护肤品做护理，但这是治标不治本的方法，因此，只有内外结合才能有效预防爆痘。
　　先给大家简单讲解一下爆痘的机理吧，主要就是雄性激素分泌水平增高，促进皮脂分泌活跃，造成毛囊皮脂腺开口被脱落角化细胞阻塞，在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌等大量繁殖，导致炎症，形成痘痘。
　　而造成爆痘的主要诱因有免疫机制失衡及微量元素摄入不足、饮食/作息习惯紊乱、肠胃消化功能出现问题、空气污染、长期处于冷热温差较大的空调环境。
　　针对爆痘的内部机理和外部诱因，我们不难看出要想治愈痘痘，必须内外合一。外部的调理手法主要是控油、加速角质代谢、疏通毛囊、保湿四方面。控油能控制油脂分泌。加速角质代谢是为了剥落表皮死亡细胞，打开毛孔。疏通毛囊，则是深层清洁毛囊，带走阻塞物，同时杀菌消炎，最后保湿是为了控制油脂同时，维持正常皮肤状态，形成水油平衡。
　　内部调养同样需要对症下药，而免疫机制失衡、微量元素摄入不足、不良饮食习惯、肠胃消化功能出现问题，这几点都是可以通过人为改善的，大家不妨试试益生菌。众所周知，摄入适量的益生菌，有助于调节人体免疫机制，增加人体和肌肤的免疫力，有效提升肌肤的自我修复能力。
　　而肠胃消化功能出现问题的一大表现就是宿便，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。宿便所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致皮肤粗糙、毛孔扩张、爆痘的一系列肌肤问题。针对这些问题，益生菌都能起到不错的缓解和改善作用，适量的益生菌能有助于治疗便秘，促进肠胃新陈代谢，帮助身体排清毒素，降低诱发痘痘爆发的刺激因素，从而有助于肌肤保养。
　　颜肤兰美肌调养专家表示，其实爆痘并不可怕，只要你懂得起内部机理及外部诱因，并合理的预防，基本从此就跟痘痘永别了。
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